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健康管理师生活经验:音乐胎教遵守四原则

2019-06-22 学阶网 www.xuejiejy.com

简述:最受孕妈咪欢迎的就是音乐的胎教,孕晚期胎教音乐如何选?进行音乐胎教又要注意什么呢?下面小编就来告诉大家。 报名入口 不同孕期,胎

最受孕妈咪欢迎的就是音乐的胎教,孕晚期胎教音乐如何选?进行音乐胎教又要注意什么呢?下面小编就来告诉大家。

 

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 不同孕期,胎教音乐也不同

  孕早期即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情。

  当胎儿四个月大,进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的情况下做更合适,每天两次,每次10~15分钟。

  孕中期宝宝听觉器官已经完全发育,这时胎教音乐内容可以更丰富些,增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲,妈妈与宝宝互动,可以边做家务边听。

  孕晚期时,准妈妈心理难免会紧张焦虑,而宝宝的听觉已经接近成人了,这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲,半躺在躺椅上或在床上听。

  不要盲目的进行音乐胎教

  尽管某些研究证明,音乐对刺激胎儿的发育有一定好处,但胎教时音乐的选择、音量的大小存在较大的随意性,加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常娇嫩,因此准妈妈们在胎教时不要过于盲目。

  专家指出,胎儿在母体内一直都是漂移浮动的,如果孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上,此时胎儿正好是耳道贴着母亲腹壁,声波进入母体,胎儿耳道直接受到高频声音的刺激,极易导致其耳蜗及听觉神经损伤,引起听力障碍甚至耳聋。

  如何正确进行音乐胎教?

  1、音乐胎教的时间:正确的音乐胎教应选择在胎儿3个月后,在空间较大的环境中。

  2、不要离胎儿过近:只要能让胎儿感受到音乐节奏,同时孕妇也能从中感受到精神愉悦,心情舒畅就可以了,切忌将播放器放到肚子上。

  3、选择节奏舒缓的音乐:在音乐选择上,应挑选节奏柔和、舒缓的轻音乐,像一些节奏起伏比较大的交响乐,尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐,都不适合孕妇和胎儿听。最好是以500--1500HZ中低频为主,声音以60~70dB为宜。

  4、方式多变:在方式上,准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放,距离扬声器1.5~2米,音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式,可随着播放的音乐哼哼,也可以自弹自奏自唱,如《摇篮曲》等。

  想象和感受很重要

  “胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻双方共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。”

  据专家介绍,准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感:诗情画意,浮想联翩,在脑海里形成各种生动感人的具体形象。

  同时全身放松,半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方,把手放在腹部注意胎儿的活动,并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。

  欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏,腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。

  孕晚期音乐胎教曲目

  孕晚期胎教音乐节奏不能太快,音量不宜太大,不要有突然的巨响。音乐胎教时间以10~15分钟为宜。

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