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健康管理师生活经验:献血前后注意什么

2019-06-22 学阶网 www.xuejiejy.com

简述:献血前 报名入口 为确保血液质量,减少献血反应,献血者在献血前一天和献血的当天,需注意以下问题: 献血前一天晚上不要吃得过饱,

献血前

  

报名入口

为确保血液质量,减少献血反应,献血者在献血前一天和献血的当天,需注意以下问题:

  献血前一天晚上不要吃得过饱,献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。尽量清淡饮食,以防血液混浊,影响血液质量。献血前也不宜空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等现象。

  献血前一晚应保证良好睡眠。前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状应暂缓献血。

  献血中

  献血时,在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。入座采血时,需配合采血护士回答姓名、年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好,被采血的手臂放置位置应尽量与心脏呈一水平线,以保持血流畅通。

  采血过程中,献血者应全身放松,避免皮肤或肌肉收缩而影响进针。倘若出现心慌、胸闷、出冷汗、口渴或坐不住的现象,应立即告诉采血护士或巡回医生,以便及时处理。在整个采血过程中,手臂不可随意运动。

  献血后

  采血结束后,献血者应在采血位置上或就近稍事休息,不可急起,以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部位的消毒棉球,以免针眼处渗血或皮下淤血。

  献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,不要让脏水或肥皂水进入针眼,以防感染。

  在献血后的1~2日不要进行剧烈运动。个别人可能会出现倦怠感,只要保证充足的睡眠,就会很快缓解。

  造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。这些营养成分在日常饮食中都有,因此不必特意去补。献血后可适当增加一些营养,多吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等,但切忌暴饮暴食,亦不要饮酒。

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